-->

Aneka Resep Jus Untuk Kesehatan Sistem Pencernaan

Aneka Resep Jus Untuk Kesehatan Sistem Pencernaan - Hallo sahabat Aneka Jus Buah, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Aneka Resep Jus Untuk Kesehatan Sistem Pencernaan, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel terapi jus, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Aneka Resep Jus Untuk Kesehatan Sistem Pencernaan
link : Aneka Resep Jus Untuk Kesehatan Sistem Pencernaan

Baca juga


Aneka Resep Jus Untuk Kesehatan Sistem Pencernaan

Sistem pencernaan berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jika ada organ pencernaan yang tidak berfungsi secara optimal maka proses pengolahan dan penyaluran gizi, mineral maupun vitamin penting dari makanan akan terganggu.

Akibatnya, tubuh kekurangan asupan gizi serta muncul masalah pencernaan seperti sembelit (susah buang air besar). Aneka resep jus sehat berikut ini akan membantu menjaga kesehatan pencernaan berkat kandungan serat, vitamin, dan mineral yang terkandung dalam bahan-bahan pembuatnya.

jus buah untuk kesehatan pencernaan
Image courtesy of wikihow.com

Olahan bermacam-macam jus buah memang memiliki keunggulan tersendiri berkat komposisi bahan-bahan alami. Meminum jus secara teratur tidak hanya bermanfaat untuk merawat kesehatan, namun juga berguna sebagai media terapi. Salah satu contohnya aneka resep jus berikut ini yang memiliki khasiat untuk mengatasi susah buang air besar atau sembelit.

Buah-buahan dengan kandungan serat tinggi yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan diantaranya mangga, buah naga, kesemek, avokad, anggur, melon, manggis, sirsak, sawo, kiwi, dan tentunya buah pepaya.


Aneka Resep Jus Untuk Kesehatan Pencernaan

1. Jus mangga srikaya pepaya
Bahan-bahan :
gambar jus mangga srikaya
  • 50 gram srikaya
  • 50 gram pepaya
  • 50 gram mangga
  • � gelas air matang
  • 2 sdm sirup gula
  • Es batu secukupnya

Cara membuat :
  • Potong kecil-kecil semua bahan buah lalu masukkan ke dalam blender.
  • Tambahkan air matang dan sirup gula. Blender hingga halus.
  • Tuang ke dalam gelas, sajikan bersama potongan es batu.

2. Jus sawo buah naga
Bahan-bahan :
gambar jus sawo buah naga
  • 100 gram buah naga putih
  • 50 gram sawo matang
  • 4 sdm sirup gula
  • � gelas air putih
  • Es batu jika suka

Cara mengolah :
  • Masukkan buah naga, 3 sdm sirup gula, dan � gelas air putih ke dalam gelas blender. Proses hingga halus merata. Tuangkan ke dalam gelas jus.
  • Campur buah sawo, 1 sdm sirup gula, dan 1/3 gelas air putih matang. Blender lagi sampai halus. Tuang di atas jus buah naga tadi.
  • Anda bisa menambahkan es batu agar cita rasa jus buah lebih segar.

4.5 from 8 reviews

Jus Pepaya Untuk Kesehatan Pencernaan


Jus Pepaya Untuk Kesehatan Pencernaan
Persiapan
Pengolahan
Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 348 kkal
Bahan-bahan :
  • 50 gram pepaya matang
  • 50 gram buah sirsak
  • 4 sdm sirup gula
  • � gelas air matang
  • 1 sdm susu kental manis
  • Es batu
Cara membuat jus :
  1. Masukkan semua bahan ke dalam gelas blender.
  2. Tambahkan air putih matang, sirup gula, dan susu kental manis lalu proses sampai halus.
  3. Agar lebih segar, sajikan dengan menambahkan es batu di atasnya.
Catatan :
Jika memungkinkan, pilih buah pepaya yang masih segar agar kandungan mineral serta vitamin di dalamnya bisa didapatkan secara maksimal. Minum segera jus buah pepaya buatan anda, jangan didiamkan di tempat terbuka karena kandungan gizi di dalamnya akan rusak oleh oksigen.


Demikianlah Artikel Aneka Resep Jus Untuk Kesehatan Sistem Pencernaan

Sekianlah artikel Aneka Resep Jus Untuk Kesehatan Sistem Pencernaan kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Aneka Resep Jus Untuk Kesehatan Sistem Pencernaan dengan alamat link https://anekajusbuahsehat.blogspot.com/2016/09/aneka-resep-jus-untuk-kesehatan-sistem_22.html

Tidak ada komentar